こんにちは。デザイナーnpigです。

お昼から

雨が降るとニュースでいってました。

気候の差があると

からだがしんどくなりますね。

そんなときは

お家で簡単にストレッチしてみませんか。

お話早速それて申し訳ないです。。

最近うちふとももが

気になるくらいになってきました。

そこで、某量販店にて。。

太ももを鍛える物を購入。

暫くつかってみてるのですが、

あまり効果ないです。

とゆうことで、

自分でリンパマッサージを

しております。

これは効果覿面(^^)

両手をグーにします。

その両手を片方の足首の両側から

ふとももにかけて

ぐーっと上に持ち上げます。

下から上へ五回ほど両足する。

これだけです☆

たまたま

テレビでやっていたのを見て

これはいいってことで、

やってみると以外に効果ありました。

お風呂上がりにすると

特にいいそうです。

ボディクリーム塗った後、

されるとやりやすいかと思います。

暫く続けると足が軽くなりますよ。

皆さんも良かったら

試してみてください。


NPCからのお知らせ

クライアント様へ

スケジュールについて

前回はご迷惑おかけいたしました。

この場をお借りしまして。

大変申し訳ありませんでした。

たくさんのお気遣い、

大変感謝いたします。

本当にありがとうございます。

勉強会等、

たくさん受けてきたわけですが、

技術の進歩は

とてもすごいなと改めて

感じた一週間でした。

更にパワーアップした

NPCを今後とも

宜しくお願い致します。

また新しいクライアント様も

増えております。

この場をお借りいたまして。

ご依頼ありがとうございます。

更に

nnきまぐれぎゃらりー

まもなく始動です。

たくさんの写真たちを

早くみてほしくて

一生懸命作っております。

お時間があるときで

かまいません。

良かったら

新しくなり次第ぎゃらりー

覗きにきてください。

また撮影のご依頼も承っております。

他にもホームページに

関するご質問

またどのくらいで

ホームページ作れるのかな等、

お気軽にお声がけくださいませ。

NPC一同心よりお待ちしております。

ホームページ制作工房NPC
http://npc-a-resu.hustle.ne.jp/